こんにちはちかです😄

やっと暖かくなって嬉しい反面花粉や黄砂で鼻や目、皮膚がやられて辛い季節😰

今年は頭痛が酷く辛い～と言う方も多いみたいですね🗯️

私は目周りがとにかく痒く少し掻いてしまうとみみず腫れに…

日によって出る症状が違って完全に体調のいい日がないような…😅

前回お話していたマシンピラティスへ行ってきたのですが、

凝りなどで背中から首肩がガチガチだった私の体が１回でスッキリ！ビフォアフがはっきり出ました😆

日常に戻るとすぐに戻ってしまうので定期的に通って体を整えて行きたいです👍

長年の悩みである外反母趾も改善されるらしく頑張りたいです✨

筋トレのようなもう無理～！！！といった動きではなかったのにその日から筋肉痛に👀

効いてる証拠だな～と👍久しぶりの筋肉痛に嬉しくなりました😂

ワンちゃんは『犬康食・ワン』とワンぱくっ！ごはんで、私達人間も健康に気をつけないとですね！！

先日お出かけの際中ドッグランを見つけて立ち寄ってきました🐾

私の上に乗ってきたり後ろに隠れたりとビビリながらも、

楽しそうにワンちゃん達に挨拶にしいったり

飛んで帰ってきたりの繰り返しを続けていました🥰笑

その後用事がてらワンちゃんOKのカフェでお茶をしていたら

テーブルに顔を乗せてかカクカクッとなっていて😴（笑）まるで人間😁

お疲れなのにお付き合いありがとう～～～🧡